トレーニング
貸切スタジオなので、トレーニングもピラティスも整体もリラックスして利用できます。
完全１対１のマンツーマン体制だから実現できる
充実した時間と納得のサービスをお約束します。
パーソナルトレーニングで見た目も中身も変えられる
トレーニング +ストレッチ 整体の新常識。
トレーニング後にストレッチ整体・筋膜リリースを受ければ、アフターメンテナンスも万全。
骨格レベルからあなたの身体を正しい姿勢で痩せ体質をつくり易くします。
貸切スタジオで専属トレーナーが
マンツーマンで指導します
レリオンは、貸切スタジオで専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング＆ピラティスを指導するボディメイク空間です。
スポーツジムのように周囲の人の視線が気になるという心配はありません。
トレーナーとコミュニケーションを楽しみながら目的に応じたボディメイクができます。
料金
※90分コースはストレッチ整体へ振替可能
《たとえば、60分トレーニング＋30分整体など組み合わせ自由》
※上記価格はお一人様の価格となります。
トレーニング内容
計画的にトレーニングをしたい方、まずはトレーニングをはじめてみたいという方におすすめです。
- バーベル・ダンベル等での筋力トレーニング
- チューブ・バランスボールでの体幹トレーニング
- TRX サスペンショントレーニングでの全身トレーニング
- ボクササイズ・キックボクササイズ・バトルロープ等での有酸素運動etc.
トレーニング初心者や忙しくてもしっかり身体のメンテナンスをしたい方にもおすすめです。
マシンピラティス
貸切スタジオで、ゆったりとピラティスレッスンを楽しめます。
運動不足解消、姿勢改善、柔軟性の向上を目指す方は、是非ピラティスを体験してください。
リフォーマー等を利用して身体を動かしますので、普段使っていない筋肉に刺激が加わります。
トレーナーは資格保有者
ですので、安心してレッスンを受けられます。
レッスン内容
運動初心者の方、柔軟性の向上を目指す方、姿勢の改善を目指す方におすすめです。
- 姿勢改善のためのピラティスレッスン
- スパインコレクターでの体幹トレーニング
- リフォーマーを使用した全身トレーニング
- マットエクササイズ等のバランストレーニングetc.
体調に不安のある方や筋力に自信の無い方にもおすすめです。