2022.5.17 BLOG

骨粗鬆症を防ぐ

骨粗鬆症は、骨の強度が低下して、骨自体がもろくなってしまう状態です。 圧倒的に女性が多く、特に閉経後の女性に多くみられます。 予防するには、食事と運動に気を付けていくことが大切です。   骨密度を低下させない食 […]

2022.5.06 BLOG

腰痛撃退

突然のぎっくり腰慢性腰痛   どちらも辛いですね。   ところで、重たいものを持ち上げた時に腰を痛めた、というような場合を除き多くの場合、腰痛の直接の原因は不明なのだそうです。   何故、原 […]

2022.5.01 BLOG

猫背の根本的原因

つい猫背になってしまう、、、気付いたら猫背だった、、、猫背でお悩みの方は、まず猫背になってしまう原因を知ることが大切です。何故、猫背になってしまうのでしょうか。日常生活の姿勢不良から、猫背になっているのは誰もが気付くこと […]