愛知県一宮市/ 千種区星ヶ丘/ 一社でパーソナルトレーニング・ピラティス・整体なら TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion(レリオン)
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2025.7.27 BLOG
筋肉痛について
今回は、よく質問をいただく筋肉痛について明後日以降に筋肉痛になるから、私はもう若くない?いいえそうとは限りません【筋肉痛の出るタイミングの違い】の主な理由翌日に出る場合筋繊維への負荷が強く、反応が早く出た(強度が高い/慣 […]