2022.5.06 BLOG

腰痛撃退

突然のぎっくり腰慢性腰痛   どちらも辛いですね。   ところで、重たいものを持ち上げた時に腰を痛めた、というような場合を除き多くの場合、腰痛の直接の原因は不明なのだそうです。   何故、原 […]

2022.5.01 BLOG

猫背の根本的原因

つい猫背になってしまう、、、気付いたら猫背だった、、、猫背でお悩みの方は、まず猫背になってしまう原因を知ることが大切です。何故、猫背になってしまうのでしょうか。日常生活の姿勢不良から、猫背になっているのは誰もが気付くこと […]

2022.4.28 BLOG

パーソナルトレーナー研修２

今回は、２ジム合同セッションです。 場所は、パーソナルトレーニングジム　レリオン一宮店です。 研修内容は、自重トレーニングやダンベルトレーニング。 エキセントリックトレーニングの効果と検証。 重たい重量でのトレーニングが […]

2022.4.12 BLOG

新人スタッフ研修会

先日、他ジム様の新人スタッフ向け研修会を、当店で開催しました。 全１０回を予定しております。 第１回目は、座学研修。 パーソナルトレーナーの心得や筋肉・骨の知識習得。 タブーや接客マナーも研修しました。 皆さん、真剣に聴 […]