2024.10.31 BLOG

腸内環境の良い人と悪い人

皆さんは、ご自分の腸内環境の状態を把握できていますか？ 日本人は和食文化で育ってきているので、腸内細菌も和食を吸収してきたと考えられます。そのため、常日頃から和食を召し上がっている方の腸内環境は、良好だと推測できます。 […]

2024.6.08 BLOG

パーソナルトレーニングで事故多発

先日の新聞報道で、パーソナルジムでの事故多発との記事が掲載されておりました。※６月３日付け読売新聞等 ２０２３年までの６年間で２０９件 ４０代の女性が最も多く、１か月以上の重傷も６１件発生 また、不適切な食事指導による湿 […]

2024.3.29 BLOG

脳トレと筋トレ

脳トレと筋トレ。似て非なるものと思われますが、実は密接に関係しています。とはいえ、脳トレ→筋トレ　となる可能性は限りなく少ないですが、筋トレ→脳トレ　となる可能性は大いに有ります。そもそも、脳と手は直結しています。そのた […]

2024.3.13 BLOG

WEBマガジン掲載

先日、タレントの矢部美穂さんが取材のため、レリオン星ヶ丘店に来店されました。 その時の内容が記事になりましたので、どうぞご覧ください。 https://www.business-plus.net/interview/24 […]