愛知県一宮市/ 千種区星ヶ丘/ 一社でパーソナルトレーニング・ピラティス・整体なら TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion(レリオン)
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一宮店予約 090-9635-6625
営業時間 10:00 ~ 22:00(最終受付 20:00)定休日:不定休
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営業時間 10:00 ~ 22:00(最終受付 20:00)定休日:月曜日
2024.7.10 BLOG
ランニングは朝?夜?
今回は、ランニングについて。個人的なお話になりますが、私が早朝ランニングを開始して、丸5年を経過しました。朝5時くらいから開始。距離は10km程度又は10kgのウエイトベスト+1kgのダンベルを手に持って5 […]
2024.6.08 BLOG
パーソナルトレーニングで事故多発
先日の新聞報道で、パーソナルジムでの事故多発との記事が掲載されておりました。※6月3日付け読売新聞等 2023年までの6年間で209件 40代の女性が最も多く、1か月以上の重傷も61件発生 また、不適切な食事指導による湿 […]
2024.3.29 BLOG
脳トレと筋トレ
脳トレと筋トレ。似て非なるものと思われますが、実は密接に関係しています。とはいえ、脳トレ→筋トレ となる可能性は限りなく少ないですが、筋トレ→脳トレ となる可能性は大いに有ります。そもそも、脳と手は直結しています。そのた […]
2024.3.13 BLOG
WEBマガジン掲載
先日、タレントの矢部美穂さんが取材のため、レリオン星ヶ丘店に来店されました。 その時の内容が記事になりましたので、どうぞご覧ください。 https://www.business-plus.net/interview/24 […]