2024.6.08 BLOG

パーソナルトレーニングで事故多発

先日の新聞報道で、パーソナルジムでの事故多発との記事が掲載されておりました。※６月３日付け読売新聞等 ２０２３年までの６年間で２０９件 ４０代の女性が最も多く、１か月以上の重傷も６１件発生 また、不適切な食事指導による湿 […]

2024.3.29 BLOG

脳トレと筋トレ

脳トレと筋トレ。似て非なるものと思われますが、実は密接に関係しています。とはいえ、脳トレ→筋トレ　となる可能性は限りなく少ないですが、筋トレ→脳トレ　となる可能性は大いに有ります。そもそも、脳と手は直結しています。そのた […]

2024.3.05 BLOG

認知症を防げ

最近、健康のための投資先として、フィットネス関連施設への入会が増えています。日本国民の健康寿命が延びれば、社会保障費の削減に繋がり、未来を生きる若者への助けにもなるので、とても良い傾向ですね。とはいえ、日本のフィットネス […]

2024.2.01 BLOG

冬は代謝が上がる季節

寒い日が続きますね。 家の中で、じっと過ごしていませんか？ 寒いから、外に出たくない気持ちは誰しも感じることですが、 寒い季節こそ代謝が上がり、痩せ体質になるチャンスです！ さて、「代謝」が良いとか悪いとか、よく耳にしま […]