2023.1.01 BLOG

明けましておめでとうございます。

2023年、明けましておめでとうございます。 昨年は、ウクライナ情勢や円安、相変わらずのコロナウイルスの感染拡大等、暗い出来事が多かった印象です。 本年は、良い一年にしていきたいと思います。 ところで、２０代のスタッフと […]

2022.9.25 BLOG

反り腰には　トレーニングと整体が効果的

『反り腰にも効果大』   一宮のパーソナルジムレリオン一宮店では、女性に多い「反り腰」にとても効果的な当店一番人気トレーニング＆整体・筋膜リリースコースをオススメしています。反り腰には様々な要因がありますが、ト […]

2022.9.11 BLOG

パーソナルトレーニングで怪我を防ぐ

あなたに合わせたあなたのためのトレーニング パーソナルトレーニングジム　レリオンでは、あなたの目的に合ったトレーニングを実施しています。   ケーブルクロスマシンによる、脚を横に広げる運動では、中臀筋を鍛えるこ […]

2022.8.21 BLOG

宮本武蔵の五輪書にみる日常姿勢

宮本武蔵の五輪書をご存知でしょうか？ 剣豪として名高い宮本武蔵の遺した兵法書であり、哲学書としてもビジネス書としても面白く読める書物です。 さて、この五輪書の「水之巻」に、兵法の身なりの事の記載があります。 ー身の構えは […]