2023.9.15 未分類

数字に騙されるな

突然ですが、「８０２０運動」をご存知でしょうか？これは、「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。80歳でも自分の歯が20本以上あると、食生活が楽しく、健康な生活が過ごせることになるそうです。しかし、 […]

2023.8.30 BLOG

自律神経をコントロールする２

自律神経に関するお話の第２弾です。新型コロナウイルスが大流行していた際に、「免疫力」というワードが頻出しました。この免疫には２種類あるのをご存知でしょうか？ 免疫には、「自然免疫」と「獲得免疫」があります。自然免疫とは、 […]

2023.8.25 未分類

ピラティスインストラクター募集

ピラティスインストラクターを募集しています。インストラクター経験がある方、資格をお持ちの方を希望します。詳しくはレリオン星ヶ丘店までお問い合わせください。

2023.8.19 BLOG

自律神経をコントロールする

今回は、自律神経のお話しをします。自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。交感神経が優位のとき、血管は収縮し、心拍数と血圧が上昇しています。いわゆる興奮状態です。対して、副交感神経が優位のときは、血管はゆるみ、心 […]