2023.8.30 BLOG

自律神経をコントロールする２

自律神経に関するお話の第２弾です。新型コロナウイルスが大流行していた際に、「免疫力」というワードが頻出しました。この免疫には２種類あるのをご存知でしょうか？ 免疫には、「自然免疫」と「獲得免疫」があります。自然免疫とは、 […]

2023.8.19 BLOG

自律神経をコントロールする

今回は、自律神経のお話しをします。自律神経は、交感神経と副交感神経に分けられます。交感神経が優位のとき、血管は収縮し、心拍数と血圧が上昇しています。いわゆる興奮状態です。対して、副交感神経が優位のときは、血管はゆるみ、心 […]

2023.8.09 BLOG

反り腰をなおす

多数の女性が、反り腰でお悩みかと思います。 そもそも、反り腰ってどんな状態なのでしょう？ 骨盤の前面に、上前腸骨棘（ASIS）という左右の出っ張りがあります。ベルトラインよりやや下の、指で触ると出っ張りを感じる部分です。 […]

2023.8.06 BLOG

仕事の心構え

《最近影響を受けた言葉》 毎日猛暑です。 2018年8月に、名古屋市は観測史上初の40℃超えを果たしましたが、その暑さを超える日も近いと感じる今日この頃。 私は、読書が趣味で、様々な分野の本を読むようにしています。 健康 […]