2022.7.16 BLOG

姿勢改善の極意

姿勢改善とは？ 整体すると姿勢が良くなるトレーニングで姿勢が良くなる 姿勢が良くなるという結果は、当然喜ばしいことなのですが、では何故姿勢が良くなるのでしょうか？ 整体等の場合は、施術者の手技によって体の歪みを改善してい […]

2022.6.14 BLOG

前腿の張りと踵の関係性

ダイエット≠腿が細くなる 前腿が太いとお悩みの女性の方へ ダイエットして痩せれば、自然に太腿も細くなるとお考えでしょうか？ 全員そういう結果になれば嬉しいのですが、一定数の方は 体重が減り、上半身が細くなっても、太腿はさ […]

2022.5.17 BLOG

骨粗鬆症を防ぐ

骨粗鬆症は、骨の強度が低下して、骨自体がもろくなってしまう状態です。 圧倒的に女性が多く、特に閉経後の女性に多くみられます。 予防するには、食事と運動に気を付けていくことが大切です。   骨密度を低下させない食 […]

2022.5.06 BLOG

腰痛撃退

突然のぎっくり腰慢性腰痛   どちらも辛いですね。   ところで、重たいものを持ち上げた時に腰を痛めた、というような場合を除き多くの場合、腰痛の直接の原因は不明なのだそうです。   何故、原 […]