2022.7.19 BLOG

脚が攣る方へ

  【脚が攣る原因と改善方法】 脚を攣った経験のある方へ 脚を攣ると、痛くて辛いですね。 脚といっても、ふくらはぎだったり足裏だったりハムストリングスだったりと 色々な箇所を攣ってしまいます。 時には動けなくな […]

2022.7.16 BLOG

姿勢改善の極意

姿勢改善とは？ 整体すると姿勢が良くなるトレーニングで姿勢が良くなる 姿勢が良くなるという結果は、当然喜ばしいことなのですが、では何故姿勢が良くなるのでしょうか？ 整体等の場合は、施術者の手技によって体の歪みを改善してい […]

2022.6.14 BLOG

前腿の張りと踵の関係性

ダイエット≠腿が細くなる 前腿が太いとお悩みの女性の方へ ダイエットして痩せれば、自然に太腿も細くなるとお考えでしょうか？ 全員そういう結果になれば嬉しいのですが、一定数の方は 体重が減り、上半身が細くなっても、太腿はさ […]

2022.5.17 BLOG

骨粗鬆症を防ぐ

骨粗鬆症は、骨の強度が低下して、骨自体がもろくなってしまう状態です。 圧倒的に女性が多く、特に閉経後の女性に多くみられます。 予防するには、食事と運動に気を付けていくことが大切です。   骨密度を低下させない食 […]