2023.5.19 BLOG

片頭痛と緊張型頭痛

最近暑い日が続いていましたが、今日は雨。 こんな日は、頭痛で悩んでいる方が多いと思います。 ところで頭痛には種類があり、ご自分の頭痛は何頭痛かご存知でしょうか？ 頭痛は大きく３種類、細かく分類すると、なんと367種類もあ […]

2023.3.30 BLOG

ダイエットコンプリートコース

だんだんと気温が上がってきました。4月を迎えるにあたって、今年こそは本当に痩せたいとお考えの方も多いと思います。しかしながら、食事の自己管理の難しさは今さらお話するまでもありません。 そこで、簡単に栄養バランスの優れた食 […]

2023.1.19 BLOG

ピラティスレッスン始まります

レリオンは、今さらですが、TOTAL BODY CARE STUDIO LeLionが正式名称です。 トータルボディケアの名のごとく、 パーソナルトレーニングで筋力トレーニングをして、主にアウターマッスルを鍛えており、 […]

2023.1.01 BLOG

明けましておめでとうございます。

2023年、明けましておめでとうございます。 昨年は、ウクライナ情勢や円安、相変わらずのコロナウイルスの感染拡大等、暗い出来事が多かった印象です。 本年は、良い一年にしていきたいと思います。 ところで、２０代のスタッフと […]